Лікувальні властивості і протипоказання амаранту

Амарант (по-простому "щириця") - рослина в нашій культурі нове, хоча відомо своїми лікувальними властивостями ще cо часів царя Гороха. Амарант привернув увагу біологів і дієтологів як "ідеальний" продукт.

Чудо-рослина використовувалося як одне з "допоміжних" для жертвоприношень. Індіанці вважали його "нев'янучою" і так налякали їм іспанських конкістадорів, що вони вирішили знищити рослину, сподіваючись тим самим позбавити індіанців від звичаю жертвоприношень.

Більшість з нас знає про лікувальні властивості амаранту. А ось як ними користуватися, ми розповімо в статті.

  • Хімічний склад амаранту
  • Корисні властивості амаранту. Як впливає рослина на організм людини
    • Корисні властивості насіння амаранту
    • Чим корисна листя амаранту для людини
  • застосування амаранту
    • У кулінарії
    • У косметології
    • У тваринництві
    • В медицині
  • Застосування амаранту в народній медицині: кращі рецепти
    • лікування застуди
    • Лікування сечостатевої системи
    • Лікування онкологічних захворювань
    • Лікування хвороб нирок і печінки
    • Використання амарантового масла
  • Заготівля і зберігання амаранту
  • Протипоказання до вживання

Хімічний склад амаранту

Амарант - багате білками рослина і досить калорійне - 371 кКал / 200 г. Ось чому масло з амаранту одне з найпопулярніших і насичених різноманітними корисними речовинами:

  • Вітамін РР - 0,66 мг.
  • Вітамін В9 - 85 мкг.
  • Вітамін В6 - 0,19 мг.
  • Вітамін В5 - 0,06 мг
  • Вітамін В1 - 0,03 мг
  • Вітамін В2 - 0,16 мг
  • Вітамін А - 146 мкг
  • Вітамін С - 43,3 мг
  • Вітамін До - 1140 мкг
  • Селен - 0,9 мкг
  • Залізо - 2,32 мг
  • Мідь -0,16 мг
  • Цинк - 0,9 мг
  • Марганець - 0,89 мг
  • Магній - 55 мг
  • Залізо - 2,32 мг
  • Фосфор - 50 мг
  • Калій - 611 мг
  • Натрій - 20 мг
  • Фосфор - 50 мг

Чи знаєте ви? Амарант перевершує пшеницю та інші злакові за багатьма характеристиками, тому що саме в цій рослині міститься найбільша кількість жирних кислот.

Амарант користується популярністю через те, що в його склад входять виключно природні і натуральні речовини. Його використовують у всіх сферах людського життя - від продуктів харчування до дорогої косметики.

Корисні властивості амаранту. Як впливає рослина на організм людини

Щириця прекрасно бореться практично з будь-яким захворюванням через високий вміст вітамінів і мінералів.

Корисні властивості насіння амаранту

насіння щириці - справжня комора білка і рослинних жирів. З насіння роблять борошно, яку можна використовувати для приготування будь-яких хлібобулочних виробів.

Особливо цінуються насіння таких сортів, як "кізлярец"І"ультра".Вони є не тільки найбільшими, а й містять велику кількість сквалену - речовини, яке насичує організм повітрям і є потужним імунопротектор.

Цінуються насіння амаранту через те, що в своєму складі не містять глютену, що дуже важливо для людей, які ведуть здоровий спосіб життя. Амарант застосовується для лікування різних захворювань, а також в косметології і тваринництві.

Чим корисна листя амаранту для людини

Листя амаранту містить велику кількість лізину і каротину, а рівень білка в ній і зовсім зашкалює. Лист амаранту схожий на шпинат за своїм складом, але перевершує його.

Дуже часто в Японії поживність листя амаранту порівнюють з м'ясом кальмара. Вчені згадують про те, що амарант можна використовувати як засіб для поліпшення імунітету, тому що в листі міститься велика кількість вітаміну С і каротину. Вони виводять шлаки і токсини з організму.

Використовувати краще молоде листя, до того як рослина перецветет, тому що старе листя жорсткіше і містить менше корисних речовин. Листя амаранту можна вживати як в сирому вигляді, так і приготовані, їх додають в консервацію, що допомагає зберегти овочі в банку хрусткими.

Важливо! Денна норма амаранту не повинна перевищувати 150 г, тому що в листі міститься велика кількість щавлевої кислоти.

застосування амаранту

У кулінарії

У кулінарії амарант застосовується ще з часів ацтеків - саме ці розумні люди почали готувати з насіння амаранту кашу, а з листя - всілякі салати. Зараз з'явилася велика кількість варіацій цих "первісних" рецептів.

У кулінарії насіння використовують в якості борошна для приготування різних клярі і паніровок. дуже популярні соуси з листя амаранту або просто тушковані листя, Перебиті в муси або пюре.

Листя використовують для заварки чаю, компотів і часто додають в соки. Амарант використовується навіть для котлет! рецепт дуже простий - тільки замість м'яса беремо овочі. Обсмажені насіння амаранту, картопляне і горохове пюре, морква і два яйця. Котлетки формуємо як зазвичай і обсмажуємо з обох сторін.

Дуже хвалять амарант ті, хто використовував його для приготування "корисного енергетика"- перетерті через сито дуже стиглі томати потрібно змішати з хлібним квасом, додати трохи амарантових листя і ложку чорного меленого перцю - заряд бадьорості на весь день забезпечений.

У косметології

Корисні властивості амарантового масла вже давно помітили не тільки кухарі, медики і народні цілителі, а й косметологи. У маслі амаранту міститься велика кількість сквалену, що не тільки перешкоджає появі ракових клітин, але і підтримує оптимальний рівень зволоження шкіри, уповільнює процес старіння і збагачує шкіру киснем.

Чи знаєте ви?У маслі насіння амаранту вітамін Е міститься в активній формі, а практично у всіх інших рослинних оліях - в пасивній.

Амарантове масло в якійсь мірі дезінфікує шкіру і має антибактеріальний ефект. У використанні масло щириці дуже просте: їм можна протирати шкіру ( зокрема, при герпесі, різних дрібних пошкодженнях і опіках 1 ступеня).

Також амарантове масло можна зробити "ключовою фігурою" для крему домашнього приготування, змішавши його з гліцерином і іншими аромамаслами, або ж приготувати маску, наприклад з вівсянкою і маслом: вівсянка має отшелушивающим ефектом, а масло зволожить шкіру.

Також його можна додати у вже готову косметику. Наприклад, спочатку нанести масло, а потім зверху - косметику.

Отже, амарантове масло підходить практично будь-якій жінці з будь-яким типом шкіри, однак використовувати його слід з розумом.

У тваринництві

Амарант вдало використовується як кормова культура в тваринництві.Цей вид корму - ідеальний баланс у співвідношенні білкових і вуглеводних компонентів. Продуктивність амаранту набагато вище, ніж у традиційної кормової культури - кукурудзи. На 1 га виходить приблизно півтонни.

Зелена маса використовується для приготування сінажу та силосу. Амарант популярний не тільки через вміст великої кількості білка, але і через величезної кількості каротину, рибофлавіну, фолієвої кислоти, бетаїн, лізину і вітамінів групи В, які підвищують апетит і, як наслідок, прискорюють ріст тварин.

В медицині

Амарант завдяки своєму багатому складу знижує рівень холестерину і цукру в крові і виводить шлаки з організму. Застосування амаранту прискорює обмін речовин і підвищує імунітет. Корисний для серцево-судинної системи і різних захворювань сечостатевої системи.

Застосування амаранту в народній медицині: кращі рецепти

Про те, як готувати чарівне зілля з цієї рослини і для чого їх можна використовувати, поговоримо далі.

лікування застуди

Амарантове масло при застуді можна використовувати як в приготовленої їжі, що сприятиме зволоженню горла, так і у вигляді полоскання, капнув кілька крапель в теплу воду.

Добре при застуді допоможуть листя амаранту, додані в чай, - це зміцнить організм загалом і наситить його вітаміном С.

дуже корисний свіжовичавлений сік амаранту, який роблять з молодого листя і полощуть горло в співвідношенні 1: 5.

Лікування сечостатевої системи

При лікуванні сечостатевої системи амарант є одним з ключових компонентів. Використовується він здебільшого зовнішньо для загоєння дрібних ранок. Амарант можна використовувати при ерозії шийки матки, запаленні яєчників і придатків, міома, кольпіті і багатьох інших захворюваннях.

Важливо! Використання амаранту нормалізує гормональний фон у жінок, якщо приймати по одній чайній ложці в день протягом 5-7 днів.

Амарант ефективний в боротьбі з чоловічими захворюваннями: вітамін Е, що міститься в цій рослині, допомагає в боротьбі з безпліддям, покращує або відновлює еректильну функцію. Дуже хорошим помічником амарант стане в боротьбі з запальними захворюваннями передміхурової залози, а також із запаленням простати у чоловіків.

Лікування онкологічних захворювань

Амарант містить велику кількість антиоксидантів, які борються з канцерогенами, які є першопричиною утворення в організмі ракових клітин.Амарант не тільки бореться з раковими клітинами, але і допомагає організму відновитися після хіміотерапії, зміцнюючи загальний стан організму.

Для боротьби з раковими клітинами можна використовувати настій листя амаранту (200 г листя на 1,5 літра води) Або ж вживати амарант в їжу в якості салатів, каші, соусів або гарнірів.

Лікування хвороб нирок і печінки

Амарант виводить всі шлаки і токсини з організму, а деякі навіть стверджують, що регулярний прийом їжі, компонентом якої буде ця рослина, призведе до позбавлення від каменів у нирках.

Важливим в лікуванні хвороб печінки є той факт, що амарант - будівельне речовина для наших клітин, тому як багатий скваленом, який насичує клітини організму киснем і допомагає їм швидше відновлюватися.

Регулярне вживання в будь-якому вигляді амаранту в їжу стане хорошим "союзником" в боротьбі із захворюваннями нирок і печінки.

Використання амарантового масла

Амарантове масло може стати в нагоді при різноманітних дерматологічних захворюваннях (їм можна протирати екземи, вугровий висип і різні почервоніння):

  • при захворюваннях серцево-судинної системи (нормалізує тиск, знижує ризик тромбозу і розширює судини);
  • при анемії (білки амаранту прискорюють синтез білків в організмі);
  • при офтальмологічних захворюваннях (каротин і вітамін Е сприяють поліпшенню зору);
  • захворюваннях нервової системи (амарант оптимізує якість передачі нервових імпульсів в кору головного мозку).

Практично не існує сфери, де б амарант НЕ бувальщина корисний, а вже з огляду на приємний запах цієї олії і найтонший горіховий смак, не полюбити його неможливо.

Заготівля і зберігання амаранту

Листя і стебла цієї рослини збирають до настання цвітіння, щоб вони не стали жорсткими. Сушать їх підвісивши до чогось горизонтальному в добре провітрюваному приміщенні, а потім вже розфасовують в пучки.

Насіння збирати потрібно пізніше, ніж стеблову частину, але треба встигнути зібрати їх до того, як вони висипляться. Сушать амарант вже в чистому і порізаному на шматочки вигляді.

Чи знаєте ви? Якщо сушити амарант в холодильнику на обробній дошці, то колір листя прекрасно збережеться.

Амарант сушений зберігають в герметичних пакетах, а насіння можна зберігати в кухонній банку. Головне, в темному і не дуже теплому місці, щоб не відсиріли. До речі, насіння амаранту можна підсушити в духовці при температурі 150 градусів протягом восьми хвилин.

Амарант також зберігають в замороженому вигляді в щільних пакетах, однак зберігати довше шести місяців рослина в такому вигляді не рекомендується. А вже якщо вам захотілося соління з амаранту, то тут теж нічого складного: рослини нарізають, бланшують і викладають на дно банки, зверху заливають маринадом:

  • 1 літр води
  • 1/4 літра 9% -ного оцту
  • 40 грам солі
  • 50 грам цукру

Листя збережуть свою соковитість і корисні властивості.

Протипоказання до вживання

Здавалося б, таке ідеальне рослина, як амарант багато тільки лікувальними властивостями і не має ніяких протипоказань. Але вживання листя / стебла і амарантового масла має свої протипоказання.

Важливо! Незважаючи на те, що дитячий організм непогано засвоює рослина, вводити амарант в щоденний раціон потрібно дуже акуратно і послідовно, починаючи з малих доз.

Амарант можна вживати при важких захворюваннях шлунка і кишечника, при сечокам'яній хворобі, а також якщо у вас є індивідуальне відторгнення цієї рослини. Якщо ви хворі холециститом або панкреатитом, краще проконсультуйтеся з фахівцем.

Головне, здоров'я, і ​​якщо для його збереження потрібен амарант, то чому б і ні!

Loading...



Залиште Свій Коментар